À quoi vous attendre lors de votre première rencontre pflag
Entrer dans une pièce pleine d’inconnus pour parler de votre famille, ou de vous-même, ça peut être intimidant. La plupart des gens sont nerveux la première fois. Voici comment ça se passe vraiment, pour qu’il y ait moins de surprises.
Vous venez de l’apprendre? Commencez par les 48 premières heures
Une rencontre pflag, c’est un groupe de soutien par les pairs : les personnes présentes ont vécu ce que vous vivez. Les sections offrent différents types de groupes, alors la première étape est de trouver celui qui vous convient. Personne sur place ne va vous juger, essayer de vous changer ou vous dire quoi ressentir.
Vous pouvez venir comme vous êtes.
Quel groupe vous convient?
Parents et proches
Pour les parents, grands-parents, membres de la fratrie et personnes qui prennent soin d’une personne 2ELGBTQIA+, peu importe son âge. La personne que vous aimez n’est pas dans la pièce, alors vous pouvez dire ce que vous ressentez vraiment.
Coming out
Pour les personnes qui font le point sur leur propre orientation sexuelle ou identité de genre, qu’elles soient en questionnement, qu’elles viennent de faire leur coming out ou qu’elles se demandent à qui en parler. Pas besoin d’une étiquette pour venir.
Soutien par les pairs
Pour les personnes 2ELGBTQIA+ qui veulent du soutien et une communauté à long terme, peu importe où elles en sont dans la vie. Votre coming out remonte à un certain temps? Ce groupe est quand même pour vous.
Ouvert à tout le monde
Pour tout le monde, ensemble : familles, amis et amies, et personnes 2ELGBTQIA+. Une bonne option pour les familles qui veulent venir ensemble, et le groupe par lequel la plupart des sections commencent.
Initiatives communautaires
Chaque section offre des programmes différents, selon les besoins de sa communauté. Il peut s’agir de baignades inclusives pour toutes les identités de genre, de banques alimentaires, ou même de bals de la Fierté! Communiquez avec votre section locale pour savoir ce qu’elle offre, ou pour proposer quelque chose de nouveau.
La page de chaque section indique les groupes qu’elle offre. Certaines ont un seul groupe ouvert à tout le monde, d’autres en ont plusieurs. Vous ne savez pas lequel vous convient? Demandez à la section. C’est l’une des questions les plus courantes au premier contact.
Ce qu’est une rencontre (et ce qu’elle n’est pas)
Une rencontre pflag, c’est
- Gratuit
- Confidentiel : ce qui se dit dans la pièce y reste
- Animé par des bénévoles qui ont reçu une formation et qui ont une expérience vécue
- Ouvert à vous, où que vous en soyez
- En personne, en ligne ou les deux, selon la section
Ce n’est pas
- Une thérapie ou du counseling
- Un endroit où vous devrez vous justifier
- Un cours magistral
- Réservé aux personnes qui offrent déjà tout leur soutien
- Un engagement à long terme
Ce qui se passe habituellement
- On vous accueille à la porte (ou à l’écran)Une personne animatrice vous salue et vous demande peut-être un prénom. C’est tout ce que vous avez à donner.
- Le groupe s’entend sur quelques règles de baseLa confidentialité, l’écoute sans interrompre, et le fait de parler à partir de sa propre expérience.
- On fait un tour de tableChaque personne peut dire quelques mots sur ce qui l’amène. Vous pouvez aussi dire : « Aujourd’hui, j’aimerais seulement écouter. »
- La conversation suit le groupeCertaines rencontres ont un thème. La plupart suivent ce dont les gens ont besoin de parler ce soir-là.
- La rencontre se termine en douceurBien des gens restent quelques minutes après pour discuter en tête-à-tête ou prendre une ressource.
Les inquiétudes courantes
« Et si je pleure? »
« Et si j’emploie le mauvais mot? »
« Et si je connais quelqu’un sur place? »
« Je ne sais pas encore si je suis capable d’offrir mon soutien. »
« Mon enfant ne sait pas que je viens. »
Chacune de ces inquiétudes est la bienvenue. Il y a généralement des mouchoirs sur la table, personne n’est noté sur son vocabulaire, et la confidentialité va dans les deux sens.
Si vous voulez prendre la parole
Faire court, c’est correct. Voici de bonnes premières phrases.
« Mon enfant a fait son coming out le mois dernier, et je ne sais pas par où commencer. »
Les faits d’abord. Le groupe prendra le relais.
« Je suis en train de comprendre des choses sur moi-même, et je n’en ai encore parlé à personne. »
Peu importe où vous en êtes dans votre coming out, quelqu’un dans la pièce est passé par là.
« Je suis ici parce que je veux comprendre. »
Vouloir apprendre, c’est justement la raison d’être du groupe.
« Je ne me sens pas encore capable de parler. Je veux juste écouter. »
Tout à fait normal, et c’est souvent comme ça qu’on commence.
« Je pense que j’ai mal réagi. »
Vous verrez que c’est loin d’être rare.
Si vous venez en famille : un groupe ouvert à tout le monde vous permet d’y aller ensemble. Dans un groupe Parents et proches ou Coming out, chaque personne se retrouve avec des gens qui vivent la même chose. Bien des familles commencent séparément et se rejoignent plus tard.
Les questions qu’on nous pose
Est-ce que je dois parler?
Non. Écouter, c’est une façon de participer à part entière.
Puis-je venir avec quelqu’un?
Dans un groupe Parents et proches ou un groupe ouvert à tout le monde, oui en général : votre partenaire, l’autre parent ou une personne amie. Les groupes Coming out et Soutien par les pairs sont réservés aux personnes à qui ils s’adressent, alors vérifiez d’abord auprès de la section.
Est-ce que mon enfant peut venir avec moi?
Dans un groupe ouvert à tout le monde, oui. Sinon, votre enfant profitera peut-être davantage d’un groupe Coming out ou Soutien par les pairs, pendant que vous participez au groupe Parents et proches. Renseignez-vous auprès de la section sur l’âge requis, puisque certains groupes sont réservés aux adultes.
Est-ce que ça coûte quelque chose?
Non. Les rencontres sont gratuites.
Et s’il n’y a pas de section près de chez moi?
Plusieurs sections se réunissent en ligne, alors vous pouvez participer de partout au Canada. Sur la page des sections, cherchez celles qui se réunissent en ligne.
Est-ce confidentiel?
Oui. Les groupes s’entendent pour que ce qui se dit dans la pièce y reste.
Est-ce que je dois revenir?
Non. Venez une fois, chaque mois, ou revenez dans un an. La porte reste ouverte.
Votre première rencontre est la plus difficile
Ensuite, vous êtes avec des gens qui comprennent. Partout au Canada, des sections se réunissent en personne et en ligne chaque mois.
Trouver une rencontre près de chez vous
Pas besoin d’avoir tout compris pour franchir la porte.
Besoin de parler à quelqu’un maintenant?
Si vous ou une personne que vous aimez traversez une crise, du soutien gratuit est offert en tout temps.
- 9-8-8 Ligne d’aide en cas de crise de suicide Appelez ou textez, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, en français et en anglais.
- 1-800-668-6868 Jeunesse, J’écoute Pour les jeunes, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
- 1-877-330-6366 Trans Lifeline Soutien par les pairs offert par et pour les personnes trans (en anglais).
Si une personne est en danger immédiat, composez le 9-1-1.